鸭胗炒西蓝花

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梦蝶de庄周
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鸭胗健胃，西蓝花富含维生素，两者搭配味道也是很赞，鸭胗有嚼劲，西蓝花吃起来脆脆的

鸭胗炒西蓝花的用料

胡萝卜 半根 西蓝花 半颗
大蒜 2瓣 食用油 适量
生抽 适量 盐 适量
鸭胗 三个

鸭胗炒西蓝花的做法

鸭胗炒西蓝花的做法图解1

步骤1

西蓝花切好洗净过开水烧一遍捞起来备用
鸭胗炒西蓝花的做法图解2

步骤2

油适量，姜片，蒜末，葱头下去爆炒，加适量酱油再把鸭胗放下去爆炒。鸭胗要事先煮好，然后切片再下去炒，最后加西蓝花翻炒即可
鸭胗炒西蓝花的做法图解3

步骤3

加点萝卜丝配色就可以了

鸭胗炒西蓝花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-09

©本菜谱的做法由 梦蝶de庄周 编写，未经授权不得转载

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