红豆薏米粥

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前几天看一个视频说十个人里面有九个体内有湿气，就打算煮点薏米吃吃，祛湿。 家里刚好买了赤豆，提前一碗泡好赤豆、薏米，电饭煲一键启动，差不多一个小时就可以吃上了。

红豆薏米粥的用料

薏米 1把 红豆 1把
枸杞 1把 冰糖 适量

红豆薏米粥的做法

红豆薏米粥的做法图解1

步骤1

红豆、薏米洗净后，用清水浸泡一夜，时间不能太长，红豆容易泡馊。
红豆薏米粥的做法图解2

步骤2

冰糖根据自己的口味来，喜甜就多放点，枸杞忘拍了，洗净跟这些材料一同放电饭煲里就可以了。
红豆薏米粥的做法图解3

步骤3

选豆类蹄筋模式，五十分钟样子，气全放了就好了。
红豆薏米粥的做法图解4

步骤4

成品。

红豆薏米粥的烹饪技巧

如何判断自己体内是否有湿？ 1、头发爱出油 2、面部油亮 3、睡觉留口水（湿气饱和自行流出） 4、排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5、小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿) 7、阴部潮湿 8、小腿肿胀。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-17

©本菜谱的做法由 lomay 编写，未经授权不得转载

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