杂粮粥
精品
独家
快手早餐 谷类缺乏赖氨酸,豆类富含赖氨酸而缺乏蛋氨酸,蛋类则可以补充蛋氨酸。利用蛋白质互补原则,熬粥时米豆一起,早餐再加个鸡蛋,就可以很好的提高氨基酸评分。
杂粮粥的做法
杂粮粥的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2016-10-17
©本菜谱的做法由 啊莲莲👩🏻🌾 编写,未经授权不得转载
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