独家减脂便当—彩椒西兰花

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减脂便当—彩椒西兰花

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猫妈的日常

猫妈的日常

2016-10-23
难度:切墩(初级) 时间:10~30分钟

主料

西兰花100g 彩椒40g

减脂便当—彩椒西兰花的做法步骤

减脂便当—彩椒西兰花的做法图解1

1. 掰成小朵用盐水浸泡5分钟后洗净

减脂便当—彩椒西兰花的做法图解2

2. 切好

减脂便当—彩椒西兰花的做法图解3

3. 水烧沸彩椒下锅焯1分钟,捞出过遍凉水

减脂便当—彩椒西兰花的做法图解4

4. 西兰花焯1-2分钟、捞出过遍凉水

减脂便当—彩椒西兰花的做法图解5

5. 装入便当盒中即可

©本菜谱的做法由 猫妈的日常 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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