【果子木】低脂快手早餐盘

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果子木妹妹
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为了减肥！为了味蕾！

低脂快手早餐盘的用料

新鲜鸡蛋 一枚 鸡胸肉 少许
面包 随意 蓝莓果酱 少许
咖喱块 少许 红心柚子 可替换

低脂快手早餐盘的做法

步骤1

【蓝莓面包条】面包切条锅里不放油稍微煎一下至两面微黄，抹上蓝莓果酱摆盘

步骤2

【煎蛋】口感随自己喜欢

步骤3

【咖喱鸡肉】鸡胸肉切丁备用，锅里放少许橄榄油入咖喱块炒化后倒入鸡肉丁，中火翻炒两分钟
【果子木】低脂快手早餐盘的做法图解4

步骤4

【摆盘】随心

低脂快手早餐盘的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-26

©本菜谱的做法由 果子木妹妹 编写，未经授权不得转载

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