香蕉胡萝卜奶昔

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暖暖尚
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最近因为自己的原因，各种任务堆积成小山一样，重压之下下巴开始狂冒痘，肠胃也开始出问题，嗯……俗称“便秘”。 一提到便秘似乎就离不开香蕉，但我个人每次吃完香蕉总会觉得特别饿然后就吃更多，本来肠胃就不好好消化反而适得其反，而用牛奶或酸奶同香蕉一起打成奶昔这个问题便会迎刃而解。并且，酸奶可以给肠道提供更多的有益菌，增加肠胃蠕动，两者合起来希望可以功效加倍。胡萝卜是在冰箱冷藏了一周的存货，鉴于最近天天坐在电脑前，眼睛有些干涩，借此补充些维生素A吧。 最最重要的一点，这么一大杯香蕉胡萝卜奶昔热量极低，很适合减肥爱美的女生。

香蕉胡萝卜奶昔的用料

香蕉 1根 胡萝卜 2小根
酸奶 500g 蜂蜜 1大勺

香蕉胡萝卜奶昔的做法

香蕉胡萝卜奶昔的做法图解1

步骤1

香蕉剥皮切片，胡萝卜洗净削皮后切块。
香蕉胡萝卜奶昔的做法图解2

步骤2

将香蕉、胡萝卜、酸奶放进破壁料理机的搅拌杯中，调入一大勺蜂蜜。
香蕉胡萝卜奶昔的做法图解3

步骤3

接通电源，选择“果蔬”功能。
香蕉胡萝卜奶昔的做法图解4

步骤4

2分钟后好喝的香蕉胡萝卜奶昔就做好了。

香蕉胡萝卜奶昔的烹饪技巧

1.制作香蕉胡萝卜奶昔用的是美的破壁料理机的“果蔬”功能。 在这里我将不定期发布一些我的私房美食、出行游记和一些温暖有趣的小事情。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-30

©本菜谱的做法由 暖暖尚 编写，未经授权不得转载
分类： 夜盲症 亲友聚餐 下午茶 早餐 其他工艺

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