银耳莲子双米粥爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#

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月落乌啼6
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银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。莲子营养丰富，具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神，滋补元气的作用，对轻度失眠的人吃了也有一定的作用。小米和糯米都有健脾养胃的功效，冬天的早餐，不用起早，也能热乎乎地来一碗，好幸福啊！

银耳莲子双米粥的用料

小米 50克 糯米 40克
银耳（干） 5克 莲子（干） 15克
水 1100毫升

银耳莲子双米粥的做法

银耳莲子双米粥##爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解1

步骤1

莲子和银耳提前泡发。
银耳莲子双米粥##爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解2

步骤2

莲子去芯。
银耳莲子双米粥##爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解3

步骤3

银耳洗干净，去除根部黄色部分。
银耳莲子双米粥##爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解4

步骤4

银耳撕碎，把所有材料加入破壁豆浆机
银耳莲子双米粥##爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解5

步骤5

加水1100毫升。
银耳莲子双米粥##爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解6

步骤6

选择程序营养米粥，时间到以后，直接就可以吃了。我还撒了几颗清洗干净的枸杞，注意枸杞不用煮啊，否则颜色不好看，搅拌一下就可以了。
银耳莲子双米粥##爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解7

步骤7

可以根据个人口味加点糖，好喝

银耳莲子双米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-01

©本菜谱的做法由 月落乌啼6 编写，未经授权不得转载

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