苹果橙汁

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儿子不喜欢吃水果，幼儿园时期便秘很严重，后来听说经常喝果汁、奶昔可以调节肠道菌群，改善便秘的情况。于是我买了原汁机，正值夏季水果多，让儿子喝了一个月的果汁、奶昔，每天一杯，结果儿子的便秘治好了，现在隔三差五的我会给儿子打次果汁喝，补充下维生素也是很好的，喝果汁比吃水果更利于吸收。其实大多数水果单独榨汁并不是很好喝，有些水果二三种混合或与蔬菜混合榨汁，味道会特别好，比如苹果，单独榨汁会氧化很厉害，氧化后很难看，孩子会不喜欢哦，苹果与橙子混合榨汁既不氧化味道又棒

苹果橙汁的用料

苹果 1个 橙子 1个
清柠 2片

苹果橙汁的做法

苹果橙汁#爱的暖胃季--美的智能破壁料理机#的做法图解1

步骤1

苹果、橙子一比一的比例，每个大约250克
苹果橙汁#爱的暖胃季--美的智能破壁料理机#的做法图解2

步骤2

橙子切块
苹果橙汁#爱的暖胃季--美的智能破壁料理机#的做法图解3

步骤3

切块后很容易撕掉橙皮，把白皮也撕去
苹果橙汁#爱的暖胃季--美的智能破壁料理机#的做法图解4

步骤4

青柠切片去皮去籽
苹果橙汁#爱的暖胃季--美的智能破壁料理机#的做法图解5

步骤5

苹果刮皮切块
苹果橙汁#爱的暖胃季--美的智能破壁料理机#的做法图解6

步骤6

启动原汁机，先放入橙子到榨汁机，先放苹果会氧化，出汁口关闭
苹果橙汁#爱的暖胃季--美的智能破壁料理机#的做法图解7

步骤7

橙子放完后放入清柠入原汁机
苹果橙汁#爱的暖胃季--美的智能破壁料理机#的做法图解8

步骤8

最后把苹果放入原汁机
苹果橙汁#爱的暖胃季--美的智能破壁料理机#的做法图解9

步骤9

全部榨完汁后打开出汁口，把果汁放出来
苹果橙汁#爱的暖胃季--美的智能破壁料理机#的做法图解10

步骤10

倒入漂亮的杯子慢慢享用吧
苹果橙汁#爱的暖胃季--美的智能破壁料理机#的做法图解11

步骤11

颜色也很美哒
苹果橙汁#爱的暖胃季--美的智能破壁料理机#的做法图解12

步骤12

营养美味

苹果橙汁的烹饪技巧

1、总共500克水果刚好原汁机榨满 2、加入青柠防止氧化和增加口感 3、也可用料理机、破壁机榨汁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-02

©本菜谱的做法由 银元宝 编写，未经授权不得转载

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