奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱

精品 独家
4.6万 浏览 4022 收藏

今天要分享给大家的食谱超级简单、营养、美味,妞儿们可以直接收起来当明天早上的早餐啦! O(∩_∩)O

奶酪时蔬蒸蛋羹的用料

鸡蛋 2个 菠菜 1颗
胡萝卜 15克 奶酪 1片
淀粉 8克

奶酪时蔬蒸蛋羹的做法

奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解1

步骤1

适宜月龄:12个月以上 食材准备:菠菜1根、胡萝卜15g、鸡蛋2个、淀粉8g、奶酪1片 烹饪时间:20分钟 难度分析:初级 推荐指数:★★★★★ ▣我做的妈妈和宝宝两人份,如果单独给宝宝吃把所有食材减半就足够了哦。
奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解2

步骤2

菠菜清洗干净,在开水里焯一下,沥干水分。
奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解3

步骤3

菠菜剁成菜末备用,胡萝卜刨丝剁成末备用。 ▣蔬菜一定不要放太多哦,否则一定会影响蛋羹的口感!
奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解4

步骤4

两个鸡蛋打散到大碗里,倒入同等量(两个鸡蛋液的量)的凉白开,搅拌均匀。
奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解5

步骤5

加入淀粉,搅拌均匀。
奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解6

步骤6

奶酪切成小丁,放入蛋液中,一同搅拌均匀。
奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解7

步骤7

倒入处理好的菠菜末、胡萝卜末,再次搅拌均匀。
奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解8

步骤8

蛋液倒入小碗或者玻璃器皿,可以上锅蒸的容器都可以。 覆盖上保鲜膜(或者盘子),用牙签扎几个小孔,直接上锅蒸就可以啦。 ▣盖盖主要是为了防止蒸蛋羹时锅里有水蒸汽滴落在碗里。
奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解9

步骤9

水开后中小火蒸15分钟,关火后滴1滴香油,晾凉,拿出来就可以吃啦
奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解10

步骤10

妈妈们可以经常做鸡蛋羹给宝宝补充蛋白质,蛋白质是宝宝生长发育不可缺少的营养。

奶酪时蔬蒸蛋羹的烹饪技巧

我都写在步骤里啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-11-04

你当前的位置:豆果美食 > 奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活