淮山薏米牛肉汤(炖)#胆·敢不同,美的原生态AH煲#

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海燕的窝

海燕的窝

2016-11-06
牛肉中含有丰富的维生素B6和水溶性营养物,经过长时间炖煮才能慢慢释放到汤中,它们能参与胃酸的生成。因此,每天喝一小碗炖好的汤,比吃牛肉更能养胃。此汤添加了薏米和花菇,养胃的同时去湿气助消化,又可增强免疫力,特别值得一提的是,用美的的原生态A...(展开)

主料

牛肉500克 薏米30克
花菇5朵 淮山药一根
姜片三片 适量

淮山薏米牛肉汤(炖)#胆·敢不同,美的原生态AH煲#的做法步骤

淮山薏米牛肉汤(炖)#胆·敢不同,美的原生态AH煲#的做法图解1

1. 牛肉冷水入锅,煮沸后稍煮三分钟捞出沥干水分

淮山薏米牛肉汤(炖)#胆·敢不同,美的原生态AH煲#的做法图解2

2. 姜片,山药花菇洗净备好

淮山薏米牛肉汤(炖)#胆·敢不同,美的原生态AH煲#的做法图解3

3. 我用的六色薏米,普通薏米即可,淘洗干净浸泡一会儿

淮山薏米牛肉汤(炖)#胆·敢不同,美的原生态AH煲#的做法图解4

4. 所有食材放进麦饭石内胆,加入适量清水

淮山薏米牛肉汤(炖)#胆·敢不同,美的原生态AH煲#的做法图解5

5. 放入AH煲中

淮山薏米牛肉汤(炖)#胆·敢不同,美的原生态AH煲#的做法图解6

6. 选择煲汤功能

淮山薏米牛肉汤(炖)#胆·敢不同,美的原生态AH煲#的做法图解7

7. 按动开始,煲汤进入自动程序

淮山薏米牛肉汤(炖)#胆·敢不同,美的原生态AH煲#的做法图解8

8. 大约20分钟后出现时间,进入倒计时,大约要用65分钟

淮山薏米牛肉汤(炖)#胆·敢不同,美的原生态AH煲#的做法图解9

9. 煲汤结束

淮山薏米牛肉汤(炖)#胆·敢不同,美的原生态AH煲#的做法图解10

10. 打开盖子,放入适量盐调味即可

淮山薏米牛肉汤(炖)#胆·敢不同,美的原生态AH煲#的做法图解11

11. 美美的喝一碗

淮山薏米牛肉汤(炖)#胆·敢不同,美的原生态AH煲#的做法图解12

12. 味道好极了

淮山薏米牛肉汤(炖)#胆·敢不同,美的原生态AH煲#的做法图解13

13. 吃肉喝汤

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