广东老火靓汤-香菇木耳墨鱼汤

精品
15.9万 浏览 2285 收藏

一碗味道极其鲜美墨鱼汤,配上香菇和黑木耳这些健康食材,让这款汤更加的营养和美味。墨鱼干俗称“乌贼粑”,含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。

香菇木耳墨鱼汤的用料

香菇 25克 黑木耳 10克
瘦肉或者排骨和鸡 500克 墨鱼 30克
红枣 20克 适量

香菇木耳墨鱼汤的做法

广东老火靓汤-香菇木耳墨鱼汤的做法图解1

步骤1

汤料清洗:将汤料(除墨鱼)放入清水中浸泡15-20分钟,然后捞起待用
广东老火靓汤-香菇木耳墨鱼汤的做法图解2

步骤2

墨鱼加姜片用清水浸泡60分钟,剥去表层膜衣,去骨,切丝待用(鱼骨也可一同煲制)
广东老火靓汤-香菇木耳墨鱼汤的做法图解3

步骤3

将主料放入沸水中煮8-10分钟,以出去血污、异味,捞起待用
广东老火靓汤-香菇木耳墨鱼汤的做法图解4

步骤4

将待用的汤料、主料放入汤煲,加入2升清水,用大火煮沸后,调至小火慢煲90-120分钟,请于熄火前5分钟加入适量食盐调味即可。
广东老火靓汤-香菇木耳墨鱼汤的做法图解5

步骤5

一碗味道极其鲜美墨鱼汤就煲好啦~

香菇木耳墨鱼汤的烹饪技巧

我国古代文献中记载;墨鱼肉具有养血滋阴,益肾通气的功效。其味甘咸性平,可益气强筋、滋肝肾、补血脉、愈崩淋、利胎、调经血。一般人皆可食用。最适合女性食用。香菇有健脾胃,益气血,益智安神,美容排毒,改善大便秘结;黑木耳是很好的排毒食物。此汤排毒养颜补养气血。 这款汤所需要的材料,在超市、菜市场都能买到,想偷懒的童鞋们,在我的淘宝小店【小婉子汤品】有配制好的材料包,免去您到处配备之苦!!!!!!!! 这款汤的是冬日滋补好汤,喝起来鲜、香、爽口,十分适合春节期间做。如果时间充裕,炖汤的时间可以延长。 使用的厨具:电子瓦煲、瓦煲、汤锅、砂锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-11-06

你当前的位置:豆果美食 > 广东老火靓汤-香菇木耳墨鱼汤

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 广东老火靓汤-香菇木耳墨鱼汤的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活