麦香花生核桃露

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闺女好像很爱喝花生露和核桃露这些，买的有太多的防腐剂，所以还是自己做，现做的新鲜又没有防腐剂。爱孩子，从给她健康的每一餐开始。 我们都知道花生，花生被很多人叫做“长生果”，营养价值可以与牛奶、鸡蛋相比，它含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸，维生素等及人体所需氨基酸等营养物质，有抗衰老、滋润皮肤、预防高血压、动脉硬化、冠心病等作用。 核桃中含有脂肪、磷脂、赖氨酸等营养物质，有降低胆固醇、降血脂、延缓衰老、治疗肿瘤等功效。核桃还有健脑益智、补气养血等作用，而补脑效果最好的就是核桃奶。

麦香花生核桃露的用料

花生 一把 核桃仁 适量
麦香牛奶 一袋 冰糖 两颗

麦香花生核桃露的做法

麦香花生核桃露#爱的暖胃季—美的智能破壁料理机#的做法图解1

步骤1

准备一把花生，几个核桃仁，分别浸泡8小时。然后洗净备用。
麦香花生核桃露#爱的暖胃季—美的智能破壁料理机#的做法图解2

步骤2

料理机中加入一袋麦香牛奶，喜欢稀一点的可以多加一袋牛奶。
麦香花生核桃露#爱的暖胃季—美的智能破壁料理机#的做法图解3

步骤3

启动料理机，把核桃和花生分少量多次加入料理机中。
麦香花生核桃露#爱的暖胃季—美的智能破壁料理机#的做法图解4

步骤4

我低速打了三次，高速两次。打的很细，里面加了过滤网。打好了倒出来，可以再过滤一下，也可以不用。

步骤5

倒入汤锅中，加两块冰糖煮开后1分钟关掉。
麦香花生核桃露#爱的暖胃季—美的智能破壁料理机#的做法图解6

步骤6

口感醇厚，营养高。

麦香花生核桃露的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-08

©本菜谱的做法由 咫尺光年-爱如初见 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 中国菜 家常菜 电器 料理机

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