排毒养颜粥

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百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。

杂粮粥的用料

百合干 适量 绿豆 适量
红豆 适量 黑米 适量
大米 适量 小米 适量
薏米 适量 花生 适量
黑豆 适量 冰糖 适量

杂粮粥的做法

排毒养颜粥的做法图解1

步骤1

准备好食材
排毒养颜粥的做法图解2

步骤2

除了百合干以外,将所有食材搅拌在一起浸泡三小时
排毒养颜粥的做法图解3

步骤3

电饭煲里加入热开水和所有的食材
排毒养颜粥的做法图解4

步骤4

按下煲汤键煮两个小时,出锅前加入适量的冰糖即可
排毒养颜粥的做法图解5

步骤5

成品

杂粮粥的烹饪技巧

浸泡所有食材时切记百合干不要浸泡!!!否则易煮烂百合干
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-11-15

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