菠菜鸡肉卷

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#丘比轻食厨艺大赛#鸡胸和菠菜，这两样健康食材怎么吃出新花样呢？试试这道鸡肉卷，只需要几步，放入烤箱烘烤即可完成，不用开火也可以尽享美味。

菠菜鸡肉卷的用料

菠菜 200g 鸡胸肉 一块
丘比原味沙拉酱 60g

菠菜鸡肉卷的做法

菠菜鸡肉卷#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解1

步骤1

鸡胸肉片成片，吸干水分，撒入海盐和黑胡椒腌制片刻。
菠菜鸡肉卷#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解2

步骤2

菠菜汆水。
菠菜鸡肉卷#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解3

步骤3

挤干水分切碎，拌入丘比沙拉酱。
菠菜鸡肉卷#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解4

步骤4

将菠菜铺入鸡胸片。
菠菜鸡肉卷#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解5

步骤5

卷起，收口处用标签固定。
菠菜鸡肉卷#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解6

步骤6

包上锡纸放入预热好的烤箱中，190度烘烤30分钟。
菠菜鸡肉卷#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解7

步骤7

取出切块装盘即可。

菠菜鸡肉卷的烹饪技巧

可以在菠菜沙拉酱中再放些芝士，滋味更丰富哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-22

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