海鲜青蔬沙拉

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雨润海棠
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海鲜和色彩鲜艳的蔬菜搭配，再加上口感丰富的丘比沙拉酱，无论是颜色还是口味都足以挑战你的味蕾，快来加入丘比的世界吧!

海鲜青蔬沙拉的用料

丘比沙拉酱 25毫升 海虾 100克
西兰花 100克 青椒 30克
黄椒 30克 红椒 30克
盐 少量 淀粉 少量
花生油 少量

海鲜青蔬沙拉的做法

海鲜青蔬沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解1

步骤1

准备食材:里脊肉切片后放入盐和淀粉拌匀，西兰花用水焯一下，海虾去除虾线和虾皮，保留头部和尾部，用少许盐腌制一会
海鲜青蔬沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解2

步骤2

虾中放入丘比沙拉汁
海鲜青蔬沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解3

步骤3

再放入肉片拌匀
海鲜青蔬沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解4

步骤4

锅中放入少许油
海鲜青蔬沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解5

步骤5

放入虾和肉
海鲜青蔬沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解6

步骤6

煎至变色后翻面煎另一面
海鲜青蔬沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解7

步骤7

放入彩椒和西兰花
海鲜青蔬沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解8

步骤8

翻炒几下即可
海鲜青蔬沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解9

步骤9

装入盘中，享受美餐吧!

海鲜青蔬沙拉的烹饪技巧

根据自己口味调整盐和沙拉酱用量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-23

©本菜谱的做法由 雨润海棠 编写，未经授权不得转载

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