蟹棒西兰花

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蟹棒西兰花的用料

西兰花 1颗 蟹棒 6根
葱姜蒜末 适量 蚝油 15克
生抽 15克 糖 2克
鸡精 少许 盐 适量
淀粉 3克 浓缩鸡汁

蟹棒西兰花的做法

蟹棒西兰花的做法图解1

步骤1

显示不全图呢？水中放盐焯一下西兰花，捞出过凉水控水，葱姜蒜切末，蟹棒斜切厚片，调汁准备好（蚝油，生抽，糖，盐，鸡精，淀粉，清水），鸡汁
蟹棒西兰花的做法图解2

步骤2

葱姜蒜爆锅，放入西兰花翻炒下
蟹棒西兰花的做法图解3

步骤3

再放入蟹棒，放入调汁翻炒，加点浓缩鸡汁翻炒
蟹棒西兰花的做法图解4

步骤4

汤汁都包裹在西兰花上，回味无穷

蟹棒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-23

©本菜谱的做法由 佳味道 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 香 一人食 中国菜

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