彩椒龙利鱼

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卡卡姝诺
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女儿吃鱼我真的很担心，每次就怕有鱼刺，这款龙利鱼就不用再担心了，而且彩椒中有大量的维生素C，也能预防感冒 玉米胚芽油中富含维生素A、D、E，儿童比较易消化吸收。同时也能补充维生素B2和维生素E

彩椒龙利鱼的用料

彩椒 2个 龙利鱼 200克
盐 2克 黑胡椒粉 少许
玉米胚芽油 10ML

彩椒龙利鱼的做法

彩椒龙利鱼#西王领鲜好滋味#的做法图解1

步骤1

准备材料，洗净备用
彩椒龙利鱼#西王领鲜好滋味#的做法图解2

步骤2

鱼和彩椒都切成块状
彩椒龙利鱼#西王领鲜好滋味#的做法图解3

步骤3

热锅 的时候，倒入玉米胚芽油
彩椒龙利鱼#西王领鲜好滋味#的做法图解4

步骤4

倒入龙利鱼块翻炒2分钟
彩椒龙利鱼#西王领鲜好滋味#的做法图解5

步骤5

倒入彩椒炒一分钟，放入盐，起锅 ，装盘时，拧一些黑胡椒粉

彩椒龙利鱼的烹饪技巧

鱼块炒熟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-28

©本菜谱的做法由 卡卡姝诺 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 家常菜 中国菜 香 家常味

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