鲜藕梨汁

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藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有补益气血，增强人体免疫力的作用。生吃鲜藕，能清热除烦，解渴止呕。梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等。有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心的功效。最近嗓子不舒服，打了一杯雪梨莲藕汁润燥止咳。

鲜藕梨汁的用料

鲜藕 150克 梨 300克
矿泉水或者温开水 500毫升 蜂蜜 适量

鲜藕梨汁的做法

鲜藕梨汁的做法图解1

步骤1

梨去皮切块，藕去皮切块。
鲜藕梨汁的做法图解2

步骤2

放入豆浆机或者料理机。加入矿泉水，或者温开水。
鲜藕梨汁的做法图解3

步骤3

我用的豆浆机，所以用的是果蔬冷饮功能。
鲜藕梨汁的做法图解4

步骤4

打好的汁过滤一下。
鲜藕梨汁的做法图解5

步骤5

加入适量蜂蜜调匀即可。
鲜藕梨汁的做法图解6

步骤6

不想喝凉的，可以隔水温一下。

鲜藕梨汁的烹饪技巧

藕和梨的量随意，根据自己口味。蜂蜜可放可不放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-29

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分类： 家常菜 无水印 中国菜 原味 饮品

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