木瓜红枣炖奶

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欢迎关注我的公众号:一叶美食 木瓜红枣炖奶，是一道香气浓郁、清甜可口、营养丰富的廉价甜品。有“百益之果”称号的木瓜，不仅美味，而且可以健脾消食、通乳抗癌、润肤养颜、平肝和胃。搭配同样营养丰富的牛奶，和维生素含量非常高的红枣，更有滋阴补阳，补血的功效。

木瓜红枣炖奶的用料

中等木瓜一个 红枣5颗 牛奶一瓶

木瓜红枣炖奶的做法

木瓜红枣炖奶的做法图解1

步骤1

欢迎关注我的公众号:叶子Ivy
木瓜红枣炖奶的做法图解2

步骤2

木瓜去皮，切小块。
木瓜红枣炖奶的做法图解3

步骤3

红枣去核洗干净。
木瓜红枣炖奶的做法图解4

步骤4

把木瓜、红枣倒入炖盅内，加入没过木瓜的水。（水不用太多，后面还要加奶）
木瓜红枣炖奶的做法图解5

步骤5

选择电炖锅“甜品”功能。
木瓜红枣炖奶的做法图解6

步骤6

炖20分钟后，倒入牛奶，再炖5分钟，即可结束程序。

木瓜红枣炖奶的烹饪技巧

1.红枣去核不会太燥热。 2.叶子选用的木瓜甜度很高，所以没有加冰糖，可以根据自己喜欢加入适量冰糖。 3.这里使用的是电炖锅的“甜品”功能，木瓜不用炖太久，所以提前结束程序。 4.牛奶不宜久炖，不要在一开始就加入。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-30

©本菜谱的做法由 营养师一叶美食 编写，未经授权不得转载

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