红枣银耳莲子汤

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秋冬季节养生喝什么甜汤好？首推红枣银耳莲子汤。莲子、百合、银耳均有滋阴润肺、养胃生津益气之功效。红枣和枸杞具有益气补血，健脾和胃之功效，更兼它们性温平和，一般均能人食用，更是女性不能错过的甜品，不但味道好喝，而且养颜美容，益气补血，是一款经济实惠的平民补品。

红枣银耳莲子汤的用料

银耳 三大朵 百合 半把
莲子 一把 红枣 十个
枸杞 一小撮 冰糖 适量

红枣银耳莲子汤的做法

红枣银耳莲子汤的做法图解1

步骤1

银耳、莲子、百合头天晚上清水泡发。
红枣银耳莲子汤的做法图解2

步骤2

把银耳去掉根部，择洗干净，撕成小朵。
红枣银耳莲子汤的做法图解3

步骤3

红枣枸杞清水冲一下。
红枣银耳莲子汤的做法图解4

步骤4

把以上材料放进电压力锅内，加8--- 10倍的清水。
红枣银耳莲子汤的做法图解5

步骤5

电压力锅接通电源，选择“粥／羹”键即可。
红枣银耳莲子汤的做法图解6

步骤6

喜欢更软烂浓稠一些的，程序结束后再加压8分钟。
红枣银耳莲子汤的做法图解7

步骤7

调入冰糖，美美地开喝。香滑滋润，满满的胶原蛋白。
红枣银耳莲子汤的做法图解8

步骤8

成品图。

红枣银耳莲子汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-06

©本菜谱的做法由 doreen2015 编写，未经授权不得转载
分类： 甲减 肾炎 无水印 电器 电压力锅

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