白果炖鸡的做法
白果炖鸡的烹饪技巧
成年人一般一次不要超过10粒,儿童一定不要超过5粒。5岁以下的小孩应禁吃。
因有微毒,不宜多食。也有资料说熟食每人一般15-30粒为宜,去心多吃无妨;生食6-10粒为宜。
总的一句话熟食,少食!
但是也不是觉得它有毒性就怕它也是好东西。含有多种营养元素,具有益肺治咳、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发
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创建时间:2016-12-07
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