西红柿土豆牛肉汤

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牛肉能提高机体抗病能力，寒冬食牛肉还可以暖胃。牛肉还有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨的功效。所以小盆友多吃牛肉是极好的哟～ 牛肉汤中还加入了西红柿、土豆、洋葱，土豆有“地下苹果”的美称，所含有的蛋白质和维生素C都非常高。西红柿被称为“菜中之果”，西红柿中维生素A非常高，而维生素A可以防治佝偻病，促进骨骼生长。洋葱又被称为“蔬菜皇后”，富有丰富的硒，还可以预防感冒哦～

西红柿土豆牛肉汤的用料

牛里脊肉 适量 土豆 一个
西红柿 一个 洋葱 半个
肉桂 适量 八角 一个
大蒜 适量 生姜 两片

西红柿土豆牛肉汤的做法

西红柿土豆牛肉汤的做法图解1

步骤1

把材料洗干净
西红柿土豆牛肉汤的做法图解2

步骤2

切成丁
西红柿土豆牛肉汤的做法图解3

步骤3

牛肉焯一下
西红柿土豆牛肉汤的做法图解4

步骤4

锅内入油，放入肉桂，八角，大蒜爆香
西红柿土豆牛肉汤的做法图解5

步骤5

再放入洋葱翻炒
西红柿土豆牛肉汤的做法图解6

步骤6

放入牛肉
西红柿土豆牛肉汤的做法图解7

步骤7

一点生抽提鲜
西红柿土豆牛肉汤的做法图解8

步骤8

放入西红柿翻炒
西红柿土豆牛肉汤的做法图解9

步骤9

加入1000毫升水，放入电饭煲，按煲汤键。
西红柿土豆牛肉汤的做法图解10

步骤10

一个半小时后加入土豆
西红柿土豆牛肉汤的做法图解11

步骤11

炖好后放盐就可以了

西红柿土豆牛肉汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-10

©本菜谱的做法由 凡妈小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 香 家常菜 中国菜 无水印 煮

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