蛋皮蔬菜卷（做给宝宝们吃的菜）

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给宝宝做菜，总想着一定要做的丰富又有营养，蔬菜和肉一个都不能少，味好美番茄沙司酸酸甜甜味道很清爽，全家都喜欢，尤其是这种挤一挤的，用起来方便又新鲜，没有二次污染，特别好用。 蔬菜和鸡肉卷在蛋皮里，上面挤上味好美番茄沙司，不需要太多的盐，宝宝一样可以吃的很开心。

蛋皮蔬菜卷的用料

鸡肉 200g 彩椒 适量
黄瓜 半根 紫甘蓝 一片
宝宝奶酪 一片 鸡蛋 一个
面粉 少许 味好美番茄沙司 少许
盐 少许

蛋皮蔬菜卷的做法

蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#（做给宝宝们吃的菜）的做法图解1

步骤1

味好美番茄沙司，这道菜的绝对第一配角
蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#（做给宝宝们吃的菜）的做法图解2

步骤2

将蔬菜和鸡肉都洗干净
蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#（做给宝宝们吃的菜）的做法图解3

步骤3

将鸡肉放入锅中，煮熟
蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#（做给宝宝们吃的菜）的做法图解4

步骤4

由于是给宝宝吃，所以要将蔬菜炒熟
蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#（做给宝宝们吃的菜）的做法图解5

步骤5

黄瓜去皮切丝
蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#（做给宝宝们吃的菜）的做法图解6

步骤6

鸡肉撕成丝，彩椒和紫甘蓝，宝宝奶酪切丝
蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#（做给宝宝们吃的菜）的做法图解7

步骤7

鸡蛋和面粉搅打均匀，放少许盐
蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#（做给宝宝们吃的菜）的做法图解8

步骤8

锅内放少许油
蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#（做给宝宝们吃的菜）的做法图解9

步骤9

摊出一个蛋皮
蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#（做给宝宝们吃的菜）的做法图解10

步骤10

将所有的食材都均匀的摊好，放在蛋皮里
蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#（做给宝宝们吃的菜）的做法图解11

步骤11

将蛋皮卷起来，卷好
蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#（做给宝宝们吃的菜）的做法图解12

步骤12

蛋皮蔬菜卷切好后，在上面挤上味好美番茄沙司，味道一级棒又有营养！宝宝超喜欢！

蛋皮蔬菜卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-13

©本菜谱的做法由 午夜的阳光奇奇 编写，未经授权不得转载

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