独家蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#(做给宝宝们吃的菜)

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蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#(做给宝宝们吃的菜)

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给宝宝做菜,总想着一定要做的丰富又有营养,蔬菜和肉一个都不能少,味好美番茄沙司酸酸甜甜味道很清爽,全家都喜欢,尤其是这种挤一挤的,用起来方便又新鲜,没有二次污染,特别好用。
蔬菜和鸡肉卷在蛋皮里,上面挤上味好美番茄沙司,不需要太多的盐,宝宝...(展开)
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

鸡肉200g 彩椒适量
黄瓜半根 紫甘蓝一片
一片 鸡蛋一个
面粉少许

辅料

 
少许 少许

蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#(做给宝宝们吃的菜)的做法步骤

蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#(做给宝宝们吃的菜)的做法图解1

1. 味好美番茄沙司,这道菜的绝对第一配角

蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#(做给宝宝们吃的菜)的做法图解2

2. 将蔬菜和鸡肉都洗干净

蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#(做给宝宝们吃的菜)的做法图解3

3. 将鸡肉放入锅中,煮熟

蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#(做给宝宝们吃的菜)的做法图解4

4. 由于是给宝宝吃,所以要将蔬菜炒熟

蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#(做给宝宝们吃的菜)的做法图解5

5. 黄瓜去皮切丝

蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#(做给宝宝们吃的菜)的做法图解6

6. 鸡肉撕成丝,彩椒和紫甘蓝,宝宝奶酪切丝

蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#(做给宝宝们吃的菜)的做法图解7

7. 鸡蛋和面粉搅打均匀,放少许盐

蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#(做给宝宝们吃的菜)的做法图解8

8. 锅内放少许油

蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#(做给宝宝们吃的菜)的做法图解9

9. 摊出一个蛋皮

蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#(做给宝宝们吃的菜)的做法图解10

10. 将所有的食材都均匀的摊好,放在蛋皮里

蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#(做给宝宝们吃的菜)的做法图解11

11. 将蛋皮卷起来,卷好

蛋皮蔬菜卷#十万个喂什么#(做给宝宝们吃的菜)的做法图解12

12. 蛋皮蔬菜卷切好后,在上面挤上味好美番茄沙司,味道一级棒又有营养!宝宝超喜欢!

©本菜谱的做法由 午夜的阳光奇奇 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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