杏仁花生豆浆

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花生和杏仁都含丰富的脂肪、蛋白质和维生素E,，杏仁被称为抗癌之果，花生则被称为长生果，常食有降低胆固醇，滋润皮肤、美容养颜、延缓人体衰老的食疗作用。

杏仁花生豆浆的用料

黄豆 50g 杏仁 25g
花生 25g 清水 适量

杏仁花生豆浆的做法

杏仁花生豆浆的做法图解1

步骤1

准备好食材，花生和杏仁先炒过或用烤箱烤香。
杏仁花生豆浆的做法图解2

步骤2

把所有食材清洗一遍，倒入豆浆机内。
杏仁花生豆浆的做法图解3

步骤3

加入适量的清水到水位线刻度之间。
杏仁花生豆浆的做法图解4

步骤4

启动豆浆机，按下干湿豆键，我用的干豆，如果是泡好的豆子直接选五谷即可。
杏仁花生豆浆的做法图解5

步骤5

约25分钟，豆浆机发出鸣笛声，豆浆就打好了。
杏仁花生豆浆的做法图解6

步骤6

这次用的九阳P3免滤豆浆机，试着过滤一下，基本没啥渣，过滤掉一些泡沫而已，豆浆口感很醇正。
杏仁花生豆浆的做法图解7

步骤7

成品图！
杏仁花生豆浆的做法图解8

步骤8

成品图！

杏仁花生豆浆的烹饪技巧

花生和杏仁用炒过的，打出来豆浆就比较香。 喜欢甜的可以加些糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-14

©本菜谱的做法由 Summer_夏天_ 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 二人世界 一人食 下午茶 晚餐

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