春季补益脾胃~~红薯淮枣糖水

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这款红薯淮枣糖水是很适合春季食用的甜品，红薯和山药、大枣都是味甜的食物，可以补益脾胃，防止肝火旺盛，当作下午茶或者饭后甜品、宵夜都很不错，甜甜蜜蜜的，好吃又营养，简单易学，找个时间犒劳下自己吧~~~

红薯淮枣糖水的用料

红薯 3条 淮山药 80克
红枣 6颗 冰糖 适量
姜 2片

红薯淮枣糖水的做法

春季补益脾胃~~红薯淮枣糖水的做法图解1

步骤1

准备好材料。
春季补益脾胃~~红薯淮枣糖水的做法图解2

步骤2

红薯和淮山药去皮、洗净，切成块待用。
春季补益脾胃~~红薯淮枣糖水的做法图解3

步骤3

红枣清洗干净和红薯、淮山药和2片姜一起放入煲内，注入两倍的清水，煮滚后，改用小火煲30分钟左右，至材料够酥软。
春季补益脾胃~~红薯淮枣糖水的做法图解4

步骤4

加入适量冰糖煮化，盛出即可食用。
春季补益脾胃~~红薯淮枣糖水的做法图解5

步骤5

春季滋补就是这么简单~~

红薯淮枣糖水的烹饪技巧

如果红枣量多的话最好去核后食用，因为枣核燥热，多吃容易上火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-13

©本菜谱的做法由 味谷的厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 下奶 港澳台 华南地区 一家三口 一人食

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