美的豆浆机花生露

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中医认为，花生性平，味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。每天吃大约半杯花生的人中，甘油三酸脂和胆固醇的水平，即患心脏病的危险因素，大幅度下降。这是一种重要保护。对叶酸、镁和食物纤维等所有心脏健康所需的营养的摄取也增加了。 因此经常喝花生露是好处多多，而且每天喝豆浆也会有点厌倦，跟小美一起喝起花生露吧！

花生露的用料

花生 冰糖
清水 牛奶

花生露的做法

美的豆浆机花生露的做法图解1

步骤1

准备好食材
美的豆浆机花生露的做法图解2

步骤2

将花生米放入冷水中浸泡半小时
美的豆浆机花生露的做法图解3

步骤3

将泡过的花生米去皮，泡过后会很容易去皮，怕麻烦也可以省略此步骤
美的豆浆机花生露的做法图解4

步骤4

将花生放入美的豆浆机
美的豆浆机花生露的做法图解5

步骤5

倒入牛奶、清水
美的豆浆机花生露的做法图解6

步骤6

选择果仁露模式，启动豆浆机
美的豆浆机花生露的做法图解7

步骤7

等待豆浆机工作结束
美的豆浆机花生露的做法图解8

步骤8

放入冰糖
美的豆浆机花生露的做法图解9

步骤9

过滤花生渣即可
美的豆浆机花生露的做法图解10

步骤10

不过滤也可以哦
美的豆浆机花生露的做法图解11

步骤11

撰写制作步骤

花生露的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-22

©本菜谱的做法由 美的食色 编写，未经授权不得转载

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