桂花南瓜羹

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我家经常早餐做这款南瓜羹,做法简单味道好,还非常有营养。中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。解毒: 南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

桂花南瓜羹的用料

南瓜 一个 坚果 适量
适量 糖桂花 适量

桂花南瓜羹的做法

桂花南瓜羹#美的早安豆浆机#的做法图解1

步骤1

南瓜去皮切块。
桂花南瓜羹#美的早安豆浆机#的做法图解2

步骤2

加入少量清水。水盖过一半南瓜即可。不要太多。
桂花南瓜羹#美的早安豆浆机#的做法图解3

步骤3

将南瓜放在火上中火煮15分钟。15分钟后用筷子能插透南瓜,证明煮熟了。
桂花南瓜羹#美的早安豆浆机#的做法图解4

步骤4

将南瓜和水一起放入搅拌机搅拌即可。要是有豆浆机,直接用豆浆机也可以。
桂花南瓜羹#美的早安豆浆机#的做法图解5

步骤5

将南瓜倒入碗中。
桂花南瓜羹#美的早安豆浆机#的做法图解6

步骤6

放一勺桂花酱。
桂花南瓜羹#美的早安豆浆机#的做法图解7

步骤7

再放些你喜欢的坚果就好啦!

桂花南瓜羹的烹饪技巧

也可以直接把南瓜切成小块,放入豆浆机里,不过你们懂得,豆浆机加水有限制,不能太少,做出来的糊糊比较稀。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-03-05

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