排骨鲜虾双拼饭

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摄影师金小厨
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营养丰富的午餐 是每天保持健康身体的重要元素！

排骨鲜虾双拼饭的用料

精肋排 400克 鲜虾 6只
西兰花 100克 胡萝卜 一根
香菇 3只

排骨鲜虾双拼饭的做法

排骨鲜虾双拼饭的做法图解1

步骤1

鲜虾洗净去头，注意只剪掉眼睛部分，后半截头部保留更有味道。
排骨鲜虾双拼饭的做法图解2

步骤2

油烧热加2块冰糖 焦黄色 放入葱和虾
排骨鲜虾双拼饭的做法图解3

步骤3

清水煮西兰花和香菇解油腻
排骨鲜虾双拼饭的做法图解4

步骤4

煎虾出锅
排骨鲜虾双拼饭的做法图解5

步骤5

排骨和胡萝卜一起高压30分钟，放入平底锅煎，调味。时间有点赶没来得及拍煎的过程。
排骨鲜虾双拼饭的做法图解6

步骤6

出锅摆盘。本来是竖幅图片被动裁成了这样。
排骨鲜虾双拼饭的做法图解7

步骤7

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排骨鲜虾双拼饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-12

©本菜谱的做法由 摄影师金小厨 编写，未经授权不得转载

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