快手早餐 蔬菜三明治

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在忙碌的早晨，赶着上班，短时间能做出来的美味之一就是三明治啦！

蔬菜三明治的用料

吐司 2片 黄瓜 50g
包菜 100g 鸡蛋 一个
火腿 一片 保鲜膜

蔬菜三明治的做法

#低卡路里#快手早餐 蔬菜三明治的做法图解1

步骤1

把包菜和黄瓜切丝，要细细的哦
#低卡路里#快手早餐 蔬菜三明治的做法图解2

步骤2

放适量的沙拉酱入包菜黄瓜中，搅拌均匀
#低卡路里#快手早餐 蔬菜三明治的做法图解3

步骤3

把火腿.鸡蛋煎熟（喜欢溏心鸡蛋的用小火煎一边就好了）
#低卡路里#快手早餐 蔬菜三明治的做法图解4

步骤4

然后将材料一层一层的叠好，顺序是吐司，沙拉酱，包菜，鸡蛋，包菜，火腿，包菜，沙拉酱，吐司
#低卡路里#快手早餐 蔬菜三明治的做法图解5

步骤5

最后用保鲜膜紧紧的包好，再用刀对半切开就可以开动啦，还不会弄脏手呢

蔬菜三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-13

©本菜谱的做法由 venicybb 编写，未经授权不得转载

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