健脾五谷杂粮粥

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五谷杂粮粥的用料

大米 20g 紫米 20g
燕麦 20g 粗粮 20g
藜麦 20g 黑芝麻 15g
花生 适量 大枣 适量

五谷杂粮粥的做法

健脾五谷杂粮粥的做法图解1

步骤1

准备食材。
健脾五谷杂粮粥的做法图解2

步骤2

依次为紫米，燕麦，粗粮，藜麦，大米，黑芝麻，花生，大枣。
健脾五谷杂粮粥的做法图解3

步骤3

八种食材混合到一起。
健脾五谷杂粮粥的做法图解4

步骤4

淘洗干净，放入锅中，加适当的清水。我用的是电饭锅，按煮粥模式，大概半个小时。
健脾五谷杂粮粥的做法图解5

步骤5

出锅热腾腾的。。。
健脾五谷杂粮粥的做法图解6

步骤6

香味扑鼻。。。一碗都不够喝啊。
健脾五谷杂粮粥的做法图解7

步骤7

五谷杂粮粥，今天喝了吗。。

五谷杂粮粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-14

©本菜谱的做法由 小跳蛙love 编写，未经授权不得转载

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