七彩牛肉 减脂健身美食

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为了健身减脂做营养配餐,晚上准备好原料,早上一炒就好。分盒带走,棒棒的!蔬菜各种纤维!营养价值丰富!牛肉高蛋白还解馋!哈哈,逼格还高高!

七彩牛肉 减脂健身美食的用料

牛肉 100g 生藕
彩椒 杏鲍菇
胡萝卜 西芹
荷兰豆

七彩牛肉 减脂健身美食的做法

七彩牛肉 减脂健身美食的做法图解1

步骤1

7样食材改刀切好,牛肉片薄片。
七彩牛肉 减脂健身美食的做法图解2

步骤2

热锅冷油煸炒牛肉片到变色就好
七彩牛肉 减脂健身美食的做法图解3

步骤3

倒入蔬菜7个小矮人(抄水的荷兰豆及藕片)
七彩牛肉 减脂健身美食的做法图解4

步骤4

加少盐出锅!
七彩牛肉 减脂健身美食的做法图解5

步骤5

装上我们走!

七彩牛肉 减脂健身美食的烹饪技巧

彩椒可以最后放,也可以拧点黑胡椒!低碳不马虎
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-03-15

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