榛仁葡萄干豆浆

精品
4.9万 浏览 295 收藏
收藏
tgcyy
tgcyy tgcyy
＋ 关注

有时候我们发现即使营养摄入很均衡，可还是很容易疲惫，这可能是缺乏镁引起的。榛子富含镁这种微量元素，当你疲惫时，不防吃点榛子。葡萄干为滋补佳品，可以补气血，暖肾，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。黄豆属于谷类食物，早餐来一杯这么营养丰富的豆浆，能给人补充体力，缓解疲惫，满血复活，迎接新一天的挑战！

榛仁葡萄干豆浆的用料

黄豆 50克 葡萄干 20克
榛子仁 10粒 水 1000ML

榛仁葡萄干豆浆的做法

榛仁葡萄干豆浆#美的早安豆浆机#的做法图解1

步骤1

原料。
榛仁葡萄干豆浆#美的早安豆浆机#的做法图解2

步骤2

破壁料理机放入榛子仁。
榛仁葡萄干豆浆#美的早安豆浆机#的做法图解3

步骤3

放入葡萄干。
榛仁葡萄干豆浆#美的早安豆浆机#的做法图解4

步骤4

放入黄豆、水。
榛仁葡萄干豆浆#美的早安豆浆机#的做法图解5

步骤5

启动豆浆功能。
榛仁葡萄干豆浆#美的早安豆浆机#的做法图解6

步骤6

程序停止，趁热饮用。
榛仁葡萄干豆浆#美的早安豆浆机#的做法图解7

步骤7

早餐暖暖的喝一杯！
榛仁葡萄干豆浆#美的早安豆浆机#的做法图解8

步骤8

早安！

榛仁葡萄干豆浆的烹饪技巧

在豆浆中加入坚果，可以丰富豆浆的口味，补充营养物质，但有些干果富含油脂，要注意适量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-15

©本菜谱的做法由 tgcyy 编写，未经授权不得转载
分类： 冠心病 美的 痛风 代谢综合征人群 营养需求人群

榛仁葡萄干豆浆的其他做法更多

上传我做的这道菜

榛仁葡萄干豆浆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 榛仁葡萄干豆浆#美的早安豆浆机#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 榛仁葡萄干豆浆#美的早安豆浆机#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活