三色甜汤

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春日迟迟，刮起春风来，有些干燥呢。让我们来一碗甜汤吧。 今日用玉米、豌豆、枸杞做的三色甜汤，可以滋润皮肤，护养容颜，美白抗衰老，是美女要常喝的哦！ 玉米：所含维生素是所有谷物之中含量最高的，可以增加记忆力。黄色的玉米还可以明目。 豌豆：更是女人的好保养品，早在《本草纲目》中就有记载，豌豆富含V A，可使皮肤美白去皱。此外，还具备调和脾胃、通乳、抗菌消炎、通利大肠、防癌治癌、降血压、糖尿病功效。 枸杞可以补气血。 玉米+豌豆经典搭配，是起到蛋白质的互补作用。

三色甜汤的用料

鲜甜玉米 200g 豌豆 15g
枸杞 5g 糖桂花 1勺
冰糖 20g 淀粉 2小勺

三色甜汤的做法

三色甜汤#美的女王节#的做法图解1

步骤1

玉米竖着劈两半，掰下玉米粒。
三色甜汤#美的女王节#的做法图解2

步骤2

准备主材。
三色甜汤#美的女王节#的做法图解3

步骤3

玉米粒、豌豆、枸杞分别洗净。
三色甜汤#美的女王节#的做法图解4

步骤4

锅中烧水，放入玉米粒、豌豆煮十分钟。
三色甜汤#美的女王节#的做法图解5

步骤5

放入枸杞，加入冰糖再煮5分钟。
三色甜汤#美的女王节#的做法图解6

步骤6

淀粉加点水调匀，慢慢倒入锅中，搅拌均匀呈粘稠状，再煮2分钟，最后出锅前放入糖桂花。
三色甜汤#美的女王节#的做法图解7

步骤7

带有玉米豌豆清香的甜汤，让我们拥有白里透红的好肌肤。
三色甜汤#美的女王节#的做法图解8

步骤8

来喝吧。

三色甜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-15

©本菜谱的做法由 8飞鱼 编写，未经授权不得转载

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