快手鸡丝沙拉

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减脂增肌不能停

快手鸡丝沙拉的用料

包菜 一棵 鸡胸肉 半个
糖 3勺 醋 适量
酱油 少量 料酒 适量
葱姜蒜 少量 盐 1勺

快手鸡丝沙拉的做法

快手鸡丝沙拉的做法图解1

步骤1

水中放入一个葱段，两片姜，一个蒜切片，水开后放入鸡胸肉，料酒，小火煮至筷子可以插入鸡胸肉中，捞出放凉撕成细丝。煮鸡胸的时间可以调包菜丝。
快手鸡丝沙拉的做法图解2

步骤2

包菜去根部切细丝洗净
快手鸡丝沙拉的做法图解3

步骤3

控干水分放入大盆中
快手鸡丝沙拉的做法图解4

步骤4

加入盐，糖，醋，酱油拌匀静置
快手鸡丝沙拉的做法图解5

步骤5

调好的包菜丝打底放入盘中，鸡胸肉撕成条状摆在中间。
快手鸡丝沙拉的做法图解6

步骤6

可以根据个人口味再加入黑胡椒等调味，感觉加蜂蜜也可以
快手鸡丝沙拉的做法图解7

步骤7

嗯，可以吃了

快手鸡丝沙拉的烹饪技巧

最后我只用了一点点鸡胸肉，鸡胸肉撕成条后体积会变大 调好的包菜丝与清淡的水煮鸡胸肉配在一起正好，自己另外配了牛奶燕麦。 这是按两人份的量做的。一人的话半个包菜就够了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-17

©本菜谱的做法由 小仙女要厨艺棒棒哟 编写，未经授权不得转载

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