香煎三文鱼

精品
13.0万 浏览 763 收藏
收藏
馋嘴俞
馋嘴俞
＋ 关注


三文鱼 回味 在加的味道

香煎三文鱼的用料

三文鱼 200克 牛油果 1个
柠檬 1个 圣女果 6颗
磨研黑胡椒 海盐
芝麻菜

香煎三文鱼的做法

香煎三文鱼的做法图解1

步骤1

原材料合照
香煎三文鱼的做法图解2

步骤2

用厨房用纸把三文鱼身的水吸干 撒上黑胡椒和海盐腌制10分钟左右
香煎三文鱼的做法图解3

步骤3

在等待腌制的时候可以准备牛油果酱 因为不爱生洋葱 所以就只把牛油果捣成泥 保持最简单的原味 最后滴入柠檬汁 增加口感 又能防氧化
香煎三文鱼的做法图解4

步骤4

锅加热 倒入橄榄油 等油热后开中小火 放入三文鱼文火煎 盖上锅盖焖煎三分钟 时间根据三文鱼大小和自己喜欢的熟度 退去原本生红色就可以了 毕竟生的也可以吃
香煎三文鱼的做法图解5

步骤5

然后装盘，在三文鱼身补上 海盐、黑胡椒、柠檬汁
香煎三文鱼的做法图解6

步骤6

可以开动啦

香煎三文鱼的烹饪技巧

最好去超市买新鲜的三文鱼 步骤很简单 食材很重要
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-19

©本菜谱的做法由 馋嘴俞 编写，未经授权不得转载

香煎三文鱼的其他做法更多

香煎三文鱼的全部作品更多

上传我做的这道菜

香煎三文鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 香煎三文鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 香煎三文鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活