紫薯山药薏米糊

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Xiao小C

Xiao小C

2017-03-20
紫薯又叫黑薯,薯肉呈深紫色或者紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质之后的第七大必须营养素。
山药的功效1.滋补健身,延缓衰老...(展开)

主料

紫薯1个 山药1根
薏米30g 适量

紫薯山药薏米糊的做法步骤

紫薯山药薏米糊的做法图解1

1. 紫薯去皮,山药去皮切小块。

紫薯山药薏米糊的做法图解2

2. 将紫薯,山药放入豆浆机,加入适量水。

紫薯山药薏米糊的做法图解3

3. 接通电源选择米糊功能就可以啦。

紫薯山药薏米糊的做法图解4

4. 美味的紫薯山药薏米糊就啦。

紫薯山药薏米糊的做法图解5

5. 美味的紫薯山药薏米糊就啦。

紫薯山药薏米糊的做法图解6

6. 美味的紫薯山药薏米糊就啦。

紫薯山药薏米糊的做法图解7

7. 美味的紫薯山药薏米糊就啦。

紫薯山药薏米糊的做法图解8

8. 美味的紫薯山药薏米糊就啦。

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