春日香橙萝卜沙拉 健康低卡

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一只小雪梨_
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香橙性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 水萝卜性凉，有行气宽胸、健胃消食的功效 一款无油低脂的蔬菜水果沙拉，香橙的柑橘香气和水萝卜很搭，用酸奶代替沙拉酱 意外的是感觉酸奶这么调味还不错，有点沙拉酱的味道 颜色清新，口味清爽无负担，正适合春天吃，简单又健康，快来get吧~

香橙萝卜沙拉的用料

橙子 1个 水萝卜 半根
胡萝卜 半根 黄瓜 半根
酸奶 20g 盐 一点
胡椒粉 撒两下 任意坚果碎 一小撮

香橙萝卜沙拉的做法

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡的做法图解1

步骤1

准备材料
春日香橙萝卜沙拉 健康低卡的做法图解2

步骤2

将胡萝卜斜着横向切片
春日香橙萝卜沙拉 健康低卡的做法图解3

步骤3

将切好的胡萝卜片再切成两半，放入盘中
春日香橙萝卜沙拉 健康低卡的做法图解4

步骤4

黄瓜用同样的方法切片，放入盘中
春日香橙萝卜沙拉 健康低卡的做法图解5

步骤5

香橙横着切成两半
春日香橙萝卜沙拉 健康低卡的做法图解6

步骤6

插入一个勺子转一圈，即可挖出完整的橙子
春日香橙萝卜沙拉 健康低卡的做法图解7

步骤7

挖好的橙子如图，剥掉橙皮
春日香橙萝卜沙拉 健康低卡的做法图解8

步骤8

将香橙切片放入盘中
春日香橙萝卜沙拉 健康低卡的做法图解9

步骤9

水萝卜横着切片
春日香橙萝卜沙拉 健康低卡的做法图解10

步骤10

随意的撒在盘中，放置一旁备用
春日香橙萝卜沙拉 健康低卡的做法图解11

步骤11

将酸奶倒入容器中
春日香橙萝卜沙拉 健康低卡的做法图解12

步骤12

加一点盐(一点点加 避免加多了)
春日香橙萝卜沙拉 健康低卡的做法图解13

步骤13

撒两下胡椒粉，搅拌均匀
春日香橙萝卜沙拉 健康低卡的做法图解14

步骤14

将搅拌好的酸奶淋在蔬菜上
春日香橙萝卜沙拉 健康低卡的做法图解15

步骤15

再撒上一点坚果碎

香橙萝卜沙拉的烹饪技巧

这道沙拉除了香橙和水萝卜其他配菜可以放别的 看自己手头有什么就放什么 没有一定之规 香橙要选甜一点的哦，更好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-24

©本菜谱的做法由 一只小雪梨_ 编写，未经授权不得转载

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