成年人缺锌也抓狂:虾仁抹鸡片

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Iam小安

Iam小安

2012-03-26
小桉在去年底不幸得了一回这种皮炎
小桉的皮肤是得了真传的,人见人爱花见花开啊~可是...有一天突然就长了几个红包
从小到大我就从来不长痘啊,家里亲戚说一家小医院的皮肤科挺牛的,我...(展开)
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

鲜虾50g 鸡胸肉100g

辅料

 
30g 1g
适量 1g
适量

成年人缺锌也抓狂:虾仁抹鸡片的做法步骤

成年人缺锌也抓狂:虾仁抹鸡片的做法图解1

1. 鸡肉洗净后切大的三角形(这个形状可以随心意)片成薄鸡片

成年人缺锌也抓狂:虾仁抹鸡片的做法图解2

2. 虾肉去皮去沙线洗净后剁成泥加0.5g盐、15g料酒、0.5g胡椒粉拌匀;鸡肉也用同等量的盐,料酒,胡椒粉抓匀腌一下,

成年人缺锌也抓狂:虾仁抹鸡片的做法图解3

3. 鸡胸肉上裹上一层粉芡,

成年人缺锌也抓狂:虾仁抹鸡片的做法图解4

4. 把虾泥均匀涂抹的鸡片上。

成年人缺锌也抓狂:虾仁抹鸡片的做法图解5

5. 锅上火8成热油温把鸡片下锅,

成年人缺锌也抓狂:虾仁抹鸡片的做法图解6

6. 炸成金黄色即可炸制好的鸡片滤一下油就可以了。

小贴士

1.这种炸制的小菜一次性不可吃的过多,炸制品吃过多的坏处俺就不多说了。
2.得了孢子菌性皮炎千万不能抠不能抓不然容易留下色素疤痕。
3.水果中苹果是很好的锌元素来源,而且食用起来也很方便。
4.很多女孩子一到天快热的时候就开始减肥了,减肥期间不可没有淀粉和油 脂类,纵然吃素好处多,但是长久吃素若非天生不喜肉人之外实际是很压 抑食欲的,时间久之会造成精神上的抑郁而生内火。所以瘦身期间把这道 ​ 虾味鸡当成美容小吃吧,你会发现心情好起来的时候减肥也会有效。

©本菜谱的做法由 Iam小安 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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