补肾豆浆

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这款豆浆是在北京卫视养生堂里看到的，休息在家，材料都有，就做了尝尝！

黑豆豆浆的用料

黄豆 30克 芡实 15克
核桃仁 30克 黑豆 30克
茯苓 30克 冰糖 少许

黑豆豆浆的做法

补肾豆浆#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解1

步骤1

准备好的食材，我用的是茯苓粉和新鲜的芡实就是鸡头米
补肾豆浆#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解2

步骤2

冰箱里正好有新鲜的芡实，解冻
补肾豆浆#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解3

步骤3

黑豆和黄豆用水冲洗一下,我的是鹰嘴豆
补肾豆浆#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解4

步骤4

把核桃仁和芡实放入豆浆机中
补肾豆浆#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解5

步骤5

放入黑豆和黄豆
补肾豆浆#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解6

步骤6

放入适量清水至最高水位线
补肾豆浆#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解7

步骤7

放入茯苓粉后要搅拌均匀
补肾豆浆#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解8

步骤8

选择热饮区，五谷功能
补肾豆浆#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解9

步骤9

时间到，可以趁热加点小块冰糖拌匀
补肾豆浆#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解10

步骤10

补肾豆浆完成

黑豆豆浆的烹饪技巧

里面的食材分量根据自己情况适当调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-16

©本菜谱的做法由 麦子老妈 编写，未经授权不得转载

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