青椒炒银耳

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银耳，滋阴补气、美容养颜，保肝、增强免疫力，真是不可多得的好食材！说起银耳，大家肯定想到的就是银耳羹，是的，它确实好喝，经常喝它小脸水嫩嫩，女人都爱！但是你知道吗，银耳还有一种入菜的做法也非常好，宝妈经常搭配青椒来做，还能缓解疲劳增食欲，全家都爱吃，你不妨试试！文末有小贴士，看完再做哦！

青椒炒银耳的用料

鲜银耳 240克 青椒 2个
鸡蛋 2个 葱 1小段
植物油 适量 盐 适量

青椒炒银耳的做法

青椒炒银耳#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解1

步骤1

备好食材，青椒洗净，鲜银耳反复洗净（用干银耳也一样，就是提前泡发一下）
青椒炒银耳#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解2

步骤2

银耳剪去根部不要，切粗条
青椒炒银耳#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解3

步骤3

青椒切丝，鸡蛋打散，葱切葱花
青椒炒银耳#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解4

步骤4

热锅凉油，大火烧到油8成热倒入蛋液摊到两面金黄，铲成鸡蛋块，捞入碗里备用
青椒炒银耳#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解5

步骤5

利用锅里的余油煸香葱花，放入青椒，中大火炒到颜色变深
青椒炒银耳#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解6

步骤6

倒入银耳炒匀（这一步快速翻动，银耳会崩）
青椒炒银耳#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解7

步骤7

倒入鸡蛋块翻炒均匀，加入盐调味即可出锅

青椒炒银耳的烹饪技巧

1 银耳炒着吃用凉水或30度左右的温水泡发，不建议用烫手的热水，银耳会变的黏软 2 摊鸡蛋油温要足够高，这样即使是两个鸡蛋也能膨的很大
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-16

©本菜谱的做法由 zy宝妈小厨 编写，未经授权不得转载

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