红心火龙果奶昔

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影子影子呀July
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力量训练后，肌肉的糖原储备已经完全耗尽，奶昔中适量的碳水化合物能够快速补充你需要的糖原。奶昔中的蛋白质粉、牛奶以都是优质蛋白质的来源，能帮助肌肉修复重建。另外，奶昔中红心火龙果和香蕉能够提供运动后流失的电解质和损耗的抗氧化成分。

红心火龙果奶昔的用料

红心火龙果 1个 香蕉 1根
蛋白粉 10克 水 750毫升

红心火龙果奶昔的做法

红心火龙果奶昔的做法图解1

步骤1

红心火龙果、香蕉去皮切块
红心火龙果奶昔的做法图解2

步骤2

将所有食材放入料理机内制作果汁
红心火龙果奶昔的做法图解3

步骤3

完成后倒出即可

红心火龙果奶昔的烹饪技巧

可以选择使用白心火龙果，去除表皮留下红色内表皮，连同火龙果肉一起制作果汁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-18

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分类： 饮品 无水印 酸甜 酸 果糖味

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