盐爆花生米+

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减肥的，爱吃花生米的小伙伴千万不要错过，花生米对减肥有好处，在加餐时可以吃，也有利于润滑肠道哦！试了很多次花生米做法，化繁为简，这个是既省时又省事的做法

盐爆花生米+的用料

花生米 适量 盐 少许
椒盐 少许

盐爆花生米+的做法

盐爆花生米+#春天不减肥，夏天胖堆堆#的做法图解1

步骤1

将花生米放入烤盘，微波炉高火7分钟，取出(小心烫手)，将盐和椒盐倒一茶匙热水融化开，再倒入花生米上下颠，让每天粒都均匀裹上盐液，放微波炉继续2分半拿出，如果喜欢过火味道的就翻拌后再2分，如果喜欢正好火候的就省去后面步骤，直接晾凉就好
盐爆花生米+#春天不减肥，夏天胖堆堆#的做法图解2

步骤2

被盐爆过的花生脆脆的，简直太好吃了，放在手边根本停不下来

盐爆花生米+的烹饪技巧

烤盘或普通盘子都可以，不过中间位置尽量留出圆圈⭕位置，否则哪个位置容易糊，调盐水时，只要我图片中的汤匙1匙就够，别多了，那就要浪费时间蒸发水份了，一定要开水调，否则调不开
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-18

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