丹青菜谱®＆生拌大叶茼蒿@健脾、润肺

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茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。 常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。 这味道是你想象不到的好吃！害我俩烧饼全进肚啦！吃起来有很愉悦的感觉！大家一起快快吃起来！

生拌大叶茼蒿的用料

大叶茼蒿 200克 紫甘蓝 20克
胡萝卜 10克 盐 0.5克
蒸鱼豉油 3勺 陈醋 2勺
白糖 1克 香油 1勺
蒜 1瓣

生拌大叶茼蒿的做法

丹青菜谱®＆生拌大叶茼蒿@健脾、润肺的做法图解1

步骤1

茼蒿，洗净，控水
丹青菜谱®＆生拌大叶茼蒿@健脾、润肺的做法图解2

步骤2

胡萝卜、紫甘蓝洗净，切丝
丹青菜谱®＆生拌大叶茼蒿@健脾、润肺的做法图解3

步骤3

把三种材料混合备用
丹青菜谱®＆生拌大叶茼蒿@健脾、润肺的做法图解4

步骤4

调汁：把蒜拍碎，然后把所有调料混合搅匀，浇在菜上，拌匀
丹青菜谱®＆生拌大叶茼蒿@健脾、润肺的做法图解5

步骤5

装盘即可。
丹青菜谱®＆生拌大叶茼蒿@健脾、润肺的做法图解6

步骤6

成品

生拌大叶茼蒿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-19

©本菜谱的做法由 丹青菜谱 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 酸 酸甜 凉菜 早餐

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