咖喱什锦杯子饭

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鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 胡萝卜、黄瓜和西红柿富含多种维生素等营养，搭配鸡肉做咖喱饭，是宝宝餐食的好选择。

咖喱什锦杯子饭的用料

好侍百梦多咖喱 2块 胡萝卜 30g
鸡肉 60g 黄瓜 30g
西红柿 30g 米饭 250g
水 适量 植物油 适量

咖喱什锦杯子饭的做法

咖喱什锦杯子饭#奇妙咖喱，拯救萌芽食欲#的做法图解1

步骤1

食材大集合
咖喱什锦杯子饭#奇妙咖喱，拯救萌芽食欲#的做法图解2

步骤2

将米饭倒在堡尔美克模具里，用勺子用力按压成型
咖喱什锦杯子饭#奇妙咖喱，拯救萌芽食欲#的做法图解3

步骤3

炒锅内倒入适量的植物油，加热后倒入鸡肉开中小火翻炒
咖喱什锦杯子饭#奇妙咖喱，拯救萌芽食欲#的做法图解4

步骤4

将鸡肉炒至变色发白，依次倒入胡萝卜、黄瓜和西红柿再次翻炒三分钟左右
咖喱什锦杯子饭#奇妙咖喱，拯救萌芽食欲#的做法图解5

步骤5

倒入适量的水（水量沫过蔬菜）
咖喱什锦杯子饭#奇妙咖喱，拯救萌芽食欲#的做法图解6

步骤6

倒入两小块好侍百梦多咖喱继续翻炒
咖喱什锦杯子饭#奇妙咖喱，拯救萌芽食欲#的做法图解7

步骤7

咖喱融化后炒至粘稠关火即可
咖喱什锦杯子饭#奇妙咖喱，拯救萌芽食欲#的做法图解8

步骤8

将米饭从堡尔美克模具磕出来后米饭成杯子状，用勺子将咖喱舀到成杯子状的米饭上就做好咖喱什锦杯子饭了

咖喱什锦杯子饭的烹饪技巧

1、可以选择自己喜欢的蔬菜等奖替换的2、这个方子是两个咖喱什锦杯子饭的量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-22

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分类： 无水印 炒 咖喱味 香 家常味

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