猴头菇玉竹养胃鸡汤(上班族养生快捷汤)

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我家张先生每天工作辛苦,就想弄点什么给他补补身子!目前我也忙于照顾家庭,每天也忙的团团转。于是,就想到了煮养生鸡汤,快捷又不失营养。由于它太方便了,也适合上班族自己做,而且很多上班族辛苦挣钱,忘了保养自己的胃,煲这款汤最适合了!回到家就喝上热乎乎的鸡汤,还是有养生作用的鸡汤,实在是太棒了!

鸡汤的用料

猴头菇 2个 玉竹 8条
无花果 5颗 清水 3升
鸡肉 适量 枸杞 适量

鸡汤的做法

猴头菇玉竹养胃鸡汤(上班族养生快捷汤)的做法图解1

步骤1

先将养生食材洗干净,猴头菇一定要多泡一会,多洗两遍,要不然会有点苦!我直接用的现成的猴头菇汤包,也多泡了一会猴头菇!
猴头菇玉竹养胃鸡汤(上班族养生快捷汤)的做法图解2

步骤2

就是这种的!想要的可以微我
猴头菇玉竹养胃鸡汤(上班族养生快捷汤)的做法图解3

步骤3

将鸡肉也洗干净,我用的鸡大腿!也可以炖排骨或者猪肚。鸡腿我直接用开水烫了一下,备用!
猴头菇玉竹养胃鸡汤(上班族养生快捷汤)的做法图解4

步骤4

洗干净的养生汤包和鸡肉一起丢入炖盅里(枸杞暂时不放,最后半个小时再放)!我的炖盅是4升的,足够一家四口吃了!
猴头菇玉竹养胃鸡汤(上班族养生快捷汤)的做法图解5

步骤5

注入干净的凉水,想喝多少就放多少水!
猴头菇玉竹养胃鸡汤(上班族养生快捷汤)的做法图解6

步骤6

隔水煲放水、插电,开始煲2.5个小时!这个时候,就可以爱干嘛就干嘛去了!出个门都没问题!煲到最后半个小时,把枸杞丢进去!出锅前洒盐!
猴头菇玉竹养胃鸡汤(上班族养生快捷汤)的做法图解7

步骤7

当当当!营养美味的猴头菇玉竹鸡汤好啦!!喝下去,感觉自己好幸福!

鸡汤的烹饪技巧

如果上班的话,出门前,把食材丢进隔水煲,预约好时间,回来就能喝了!回家后,方便的话,放个枸杞再煲一会会。懒得放也行,反正汤已经很有营养了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-04-22

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