夏日里的一朵水果花

精品
3.5万 浏览 267 收藏
收藏
小跳蛙love
小跳蛙love 小跳蛙love
＋ 关注

营养价值:1.木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。2.木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。3.木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。4.含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。5.木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。

木瓜花的用料

木瓜 半个 薄荷叶 1支
干玫瑰花 适量

木瓜花的做法

夏日里的一朵水果花＃春天中的一抹绿色＃的做法图解1

步骤1

木瓜洗干净，削皮。
夏日里的一朵水果花＃春天中的一抹绿色＃的做法图解2

步骤2

对半切开，把籽挖出去。
夏日里的一朵水果花＃春天中的一抹绿色＃的做法图解3

步骤3

切成薄片。
夏日里的一朵水果花＃春天中的一抹绿色＃的做法图解4

步骤4

再一片一片卷起来。木瓜的软性度要适中，不能太软了，也不能太硬。否则都不好卷哦。
夏日里的一朵水果花＃春天中的一抹绿色＃的做法图解5

步骤5

一开始不好卷，慢慢就好卷了。
夏日里的一朵水果花＃春天中的一抹绿色＃的做法图解6

步骤6

完成，好喜欢哈哈
夏日里的一朵水果花＃春天中的一抹绿色＃的做法图解7

步骤7

薄荷叶洗干净放花朵中间，再撒些玫瑰花碎
夏日里的一朵水果花＃春天中的一抹绿色＃的做法图解8

步骤8

成品
夏日里的一朵水果花＃春天中的一抹绿色＃的做法图解9

步骤9

成品
夏日里的一朵水果花＃春天中的一抹绿色＃的做法图解10

步骤10

成品
夏日里的一朵水果花＃春天中的一抹绿色＃的做法图解11

步骤11

火龙果花
夏日里的一朵水果花＃春天中的一抹绿色＃的做法图解12

步骤12

芒果花
夏日里的一朵水果花＃春天中的一抹绿色＃的做法图解13

步骤13

猕猴桃花
夏日里的一朵水果花＃春天中的一抹绿色＃的做法图解14

步骤14

牛油果花，以上水果花我都发过食谱哦。

木瓜花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-24

©本菜谱的做法由 小跳蛙love 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 甜 零食 一人食 美白

木瓜花的其他做法更多

上传我做的这道菜

木瓜花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 夏日里的一朵水果花＃春天中的一抹绿色＃

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 15 夏日里的一朵水果花＃春天中的一抹绿色＃的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活