薏米红枣木瓜甜汤#美的养生壶#

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缘豆儿

缘豆儿

2017-04-30
追求皮肤好身材瘦,光靠护肤品和节食是不够的。美丽要由内而外,气色好皮肤红润才能显出健康的肤色。 薏米的主要功效是利水袪湿,薏米水还可以瘦腿美白。木瓜舒筋活络,养颜性价比较高。红枣、枸杞养血养眼,常喝这个汤水养颜又有瘦身作用。

主料

薏米60克 红枣5个
枸杞子5克 木瓜半个

辅料

 
适量

薏米红枣木瓜甜汤#美的养生壶#的做法步骤

薏米红枣木瓜甜汤#美的养生壶#的做法图解1

1. 准备好材料

薏米红枣木瓜甜汤#美的养生壶#的做法图解2

2. 薏米洗净浸泡了2个小时

薏米红枣木瓜甜汤#美的养生壶#的做法图解3

3. 将薏米、红枣和枸杞一起放锅中,加水1600ml煮一个小时

薏米红枣木瓜甜汤#美的养生壶#的做法图解4

4. 木瓜切块

薏米红枣木瓜甜汤#美的养生壶#的做法图解5

5. 加入木瓜和冰糖再煮20分就可以了

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