绿豆薏米百合汤#美的养生壶#

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doreen2015

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2017-05-01
天气渐热,我们都爱煮清凉解渴、清热解毒的绿豆汤来喝,适量搭配薏米和百合来煮,更能祛湿健脾、润肺清心,是一款简单易做的家庭养生汤。

主料

绿豆100克 薏米50克
百合20克 30克

绿豆薏米百合汤#美的养生壶#的做法步骤

绿豆薏米百合汤#美的养生壶#的做法图解1

1. 绿豆、薏米头天晚上清水泡发。百合提前半个小时泡就行了。

绿豆薏米百合汤#美的养生壶#的做法图解2

2. 煲内注满清水,把洗净的绿豆下入煮开后,盖盖转中小火煮30分钟。

绿豆薏米百合汤#美的养生壶#的做法图解3

3. 这时绿豆已经很胀大松软了,下入洗净的薏米。

绿豆薏米百合汤#美的养生壶#的做法图解4

4. 下入泡发好的百合,继续煮20分钟。

绿豆薏米百合汤#美的养生壶#的做法图解5

5. 临起锅5分钟时下入冰糖块煮化即成。

绿豆薏米百合汤#美的养生壶#的做法图解6

6. 成品图。

绿豆薏米百合汤#美的养生壶#的做法图解7

7. 食之口感软糯香甜,汤汁清甜。祛湿健脾、清凉润肺。

绿豆薏米百合汤#美的养生壶#的做法图解8

8. 成品图。

小贴士

绿豆薏米百合同属寒凉之物,体质虚寒之人不可长期食用。

©本菜谱的做法由 doreen2015 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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