火腿彩椒炒筱面鱼鱼
精品
筱面就是筱麦制成的面粉,它的营养成分比普通的面粉高很多,筱面含有的钙、铁、磷和核黄素是人体必需的营养元素,它可以预防糖尿病,心血管疾病,而且筱面含有的亚油酸有助于人体新陈代谢。我一次网购了五斤筱面,自己做成了筱面鱼鱼,用菇类和番茄鸡蛋煮,挺喜欢筱面鱼鱼的。于是用配送的模具多做了一些筱面鱼鱼,蒸熟,抽真空放冰箱冷冻。
前两天,用筱面鱼鱼和彩椒火腿炒了一大盘,彩椒含有丰富的维生素,彩椒能生吃的,不过我还是习惯炒几下,火腿片彩椒都很容易炒熟,放下筱面鱼鱼炒几下就能吃,一盘够营养,当早餐特别扛饿。
火腿彩椒炒筱面鱼鱼的做法
火腿彩椒炒筱面鱼鱼的烹饪技巧
1 筱面鱼鱼用筱面和水按1:1比例混合揉成面团,取出小剂子,搓成鱼儿状,这次用附送的模具,做得比较大
2 炒筱面鱼鱼的配菜可以选用喜欢的食材
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2017-05-03
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