保持血管通畅－－新洋葱沙拉

3.2万 浏览 89 收藏
收藏
姗姗爱吃
姗姗爱吃
＋ 关注


又到了洋葱最好吃的季节了。这个时节的新洋葱，甜丝丝的，没有一点儿辛辣味，最适合生吃不过了。 今天介绍的这个菜谱，简单至极，不论你是为了血管健康，还是美容减肥，都不防试一试。

保持血管通畅－－新洋葱沙拉的用料

新洋葱 1个（200g） 萝卜苗 1盒
木鱼花 适量 丘比沙拉酱 2大勺
酱油 1小勺

保持血管通畅－－新洋葱沙拉的做法

保持血管通畅－－新洋葱沙拉的做法图解1

步骤1

洋葱去皮洗净
保持血管通畅－－新洋葱沙拉的做法图解2

步骤2

将洋葱对半切开，切成薄薄的薄片（如果对刀工没有自信的话，可以使用切片器）。
保持血管通畅－－新洋葱沙拉的做法图解3

步骤3

将切好的洋葱浸泡在冷水里数分钟。
保持血管通畅－－新洋葱沙拉的做法图解4

步骤4

将洋葱倒入筐中沥干水分。
保持血管通畅－－新洋葱沙拉的做法图解5

步骤5

萝卜苗去根洗净，沥干水分。
保持血管通畅－－新洋葱沙拉的做法图解6

步骤6

将沙拉酱和酱油放入盆里搅拌均匀。
保持血管通畅－－新洋葱沙拉的做法图解7

步骤7

将洋葱和萝卜苗放入盆里调拌均匀。
保持血管通畅－－新洋葱沙拉的做法图解8

步骤8

将拌好的洋葱和萝卜苗装盘。
保持血管通畅－－新洋葱沙拉的做法图解9

步骤9

撒上木鱼花即成。

保持血管通畅－－新洋葱沙拉的烹饪技巧

洋葱和萝卜苗一定要沥干水分，不然的话会影响口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-06

©本菜谱的做法由 姗姗爱吃 编写，未经授权不得转载

保持血管通畅－－新洋葱沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

保持血管通畅－－新洋葱沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 保持血管通畅－－新洋葱沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 保持血管通畅－－新洋葱沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活